Статьи для Вас

Массаж - Самомассаж ушных раковин

Самомассаж ушных раковин

1.      «Погрели ушки». Приложить ладони к ушным раковинам и потереть их.

2.      «Потянули за ушки». Взяться пальцами за ушные мочки и потянуть их
вниз 3 - 5 раз (рис. 136).

3.      «Послушаем тишину». Накрыть ушные раковины ладонями. Подержать их в таком положении 2 - 3 с.









 
 


Яндекс цитирования